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                    我 的脱发治疗计划

  脱发治疗计划:

  1、补肾。枸杞

  2、补气血。茯苓粉和大枣

  3、生发。芝麻、核桃和首乌

  4、调肠胃。杂粮粥

  5、运动

  6、头部按摩。

  天天早上起床后,5次三角式防脱瑜伽,10分钟的头部按摩,吃10克茯苓粉、何首乌和6粒大枣。中餐吃杂粮粥(黑米,黑豆,小麦,红豆,玉米渣,大米,芝麻),两个核桃,一把葡萄干。晚餐到食堂里就餐,一荤一素或两素(两天吃一次肉),饭后一个小时往后慢跑一个小时,倒U5分钟,热水泡脚,头部按摩20分钟,然后5次三角式防脱瑜伽,10点按时睡觉。白日上班的时分争夺喝4杯500ml的水(枸杞20粒)。这么一向坚持下去,争夺天天来做记载,期望各位跟我相同的兄弟支撑我,作用怎样及时向咱们陈述。我现已做好最坏的计划了,等3,4年往后仍是没什么作用的话,我就去植发(植发也没那么害怕),不想一辈子都被头发给绊住脚。做最坏的计划,尽最大的努力!

我的脱发治疗计划 我的脱发治疗计划
我的脱发治疗计划


徐州市三院植发中心于1964年经国家卫生部门批准成立,是淮海经济区公立植发名院,迄今已有50多年辉煌植发历史...[详细]



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